首页 » 新闻 » 国际新闻 » 国际滚动 » 正文

打篮球碰撞受伤+长期不良坐姿 年轻小伙“腰突”连路都走不了

 
发布日期:2017-09-13  来源:互联网  作者:微创网  浏览次数:432
 

打篮球碰撞受伤+长期不良坐姿 年轻小伙“腰突”连路都走不了

本条信息网址来源于微创网:http://news.wcwone.com/119/594824.html
核心提示:????绘图?沈江江????【核心提示】????近一年来,市民小李一直腰疼腿麻,夜里疼得睡不着,连正常走路都受到影响。经过医生诊断,年...


????绘图?沈江江

????【核心提示】

????近一年来,市民小李一直腰疼腿麻,夜里疼得睡不着,连正常走路都受到影响。经过医生诊断,年仅22岁的小李患上“老年病”,因为外力受伤加上长期不良坐姿,小李出现严重腰椎间盘突出症,并且已压迫神经,导致行动受限。骨科医生表示,近年来,越来越多的年轻人也患有原本是老年人的常见病,如腰椎间盘突出、脊椎蜕变、椎管狭窄等。其实,保持良好坐姿是预防腰椎病最好的方法。

????年轻小伙腰疼腿麻一年

????走路走不了?躺下难起床

????22岁的小李家住邗江区,一年前开始出现左腿麻木的症状,后来连正常的步行都受到影响。“经常腿麻腰疼,我以为是劳累了,歇歇就能好,可是症状一直没缓解。”小李说,特别是最近半年来腰疼加重,不仅无法正常行走,而且夜里总被疼醒。小李也尝试过保守治疗,可是病痛没有根治。“最近更加严重,只要一躺下来,根本没办法起床,只能靠家人扶起来。”

????上周,小李来到东方医院骨科就诊。经过检查,脊柱外科医生张永贵诊断,小李患有腰椎间盘突出症,由于拖延时间较长,已造成脊柱侧弯,需要手术治疗。“腰椎间的髓核被挤压了出来,髓核出现了脱垂状态。”张永贵介绍,患者的椎间盘蜕变,致使纤维环撕裂,里面的髓核才会出来。而这种情况较为严重,加上患者已出现行走困难症状,此时需要手术,取出突出的髓核,才能减轻患者疼痛。

????“如果拖延不治,严重的会导致瘫痪。”张永贵告诉记者,患者下肢无法行走,就是因为脱垂的髓核正好压迫到马尾神经。据了解,马尾神经是控制着人的下半身的一个重要神经,这个神经主要掌管人的下肢、会阴处、肛门等处。一旦马尾神经被压迫,就会导致一系列的神经功能障碍,尤其是下半身麻木、无法活动。

????随后,小李进行椎间孔镜手术。昨日,记者了解到,目前他已能自如行走,夜里已能安然入睡。

????外力受伤+长期不良坐姿

????越来越多年轻人得“老年病”

????腰椎间盘突出症本是“老年病”,为何年仅22岁的小李腰椎竟会出现这么严重的问题?外力受伤是主因,而长期不良坐姿是诱因。

????平时,小李需要长时间伏案工作,而休息时间也总爱抱着手机或电脑玩游戏,平时也偶有颈椎、腰椎疼痛。一年多前,小李打篮球时与球友发生碰撞,当时腰部曾出现疼痛等不适,但他并未重视。“发病不仅是外伤,而且与患者长期的不良生活习惯有关。例如长期伏案、玩游戏、缺乏锻炼,长时间一个姿势,日积月累之后导致这样的腰病。”张永贵说。

????骨科医生表示,最近几年,腰椎间盘突出明显呈年轻化趋势,过去主要发病人群为40岁以上,很多患者到了六七十岁才发病,而近几年出现了不少20多岁的年轻患者,甚至不少是中学生。

????医生提醒,如果突然感到臀部或腰部剧痛而不得不停下工作,就要当心可能是出现了早期的腰椎间盘突出症,这是坐骨神经被压住而导致的腰部或臀部疼,必须引起重视。

????【医生建议】

????缓解腰椎疼痛?试试“飞燕操”

????从生活习惯方面来说,保持良好坐姿是最好的预防,不要长时间维持一个体位不动,坐40-60分钟要起身活动一下,每隔1-2小时要让头部和颈部转动一下。休息时,多做“抬头”的动作,这样可消除学习时低头做作业造成的颈椎疲劳。

????“一个小动作,能够缓解腰椎间盘突出疼痛。”张永贵支招,该秘诀名叫“飞燕操”,主要动作是人处于俯卧状态,上肢和下肢同时抬起,像燕子飞翔一样。“每个姿势保持3-5秒,每天2次,每次做20组,坚持15天,对缓解腰痛很有帮助。”已经突出的椎间盘不可能“塞回去”,但这些动作可锻炼腰部肌肉,缓解腰痛症状。

????医生还提醒,很多坐班族一坐就是三四个小时以上,导致椎间盘过度僵硬,容易病变。他提醒市民,上班时不要久坐,尽量少弯腰和负重,平时可多做一些有氧运动,如打羽毛球、练瑜伽等,锻炼腰部肌肉。

????通讯员?爱华?记者?王诗韵

 
 
[ 新闻搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

搞笑幽默
职场攻略
新闻资讯
 
 
推荐新闻
点击排行